গরমে চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখার উপায়

গরমের জন্য সবাই প্রস্তুতি নিয়ে থাকে। চুল সেই প্রস্তুতিগুলোর মধ্যে একটি। কিন্তু গরমের একটি সমস্যা হলো চুলের অবস্থা। ধুলা এবং ঘাম একসাথে চুলের অবস্থাকে খারাপ করে দেয়। চুলের রুক্ষতা বা ক্ষতিগ্রস্ততা ও গরমে আরও বেড়ে যায়।

একটি ভাল চুল রক্ষণাবেক্ষণের জন্য বেশ কিছু করণীয় আছে। এই প্রচুর তাপমাত্রার দিনগুলিতে চুলের ব্যবহার সম্পর্কে যত্ন নেয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে গরমের দিনগুলি চুলের জন্য স্বল্পমাত্রার সমস্যা তৈরি করে দেয় যার কারণে আপনাকে আরও সতর্ক থাকতে হবে।চুল সুন্দর রাখার জন্য কিছু উপায় নিম্নে দেওয়া হলো:

চুলেরও চাই এসপিএফ

আমরা সাধারণত মুখে মাত্র সানস্ক্রিন লাগিয়ে যাই, কিন্তু আপনার চুলের জন্য একই যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। চুলকে বাড়তি জ্বলজ্বলে করতে সানস্ক্রিন না ব্যবহার করলে আপনার চুলে পরস্পর ভালোবাসা থেকে দূরে চলে যাবে।

বাইরে যাওয়ার আগে চুলে এবং স্ক্যাল্পে সানস্ক্রিন লাগানোর সময় আপনাকে অবশ্যই সময় নিতে হবে, সানস্ক্রিন লাগানোর সময় চুলের সঙ্গে মালিশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চুলের সাথে সানস্ক্রিন লাগানোর জন্য যে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি দরকার সেগুলি আপনি বিশেষজ্ঞের সাহায্যে নির্বাচন করতে পারেন।

চুল বেঁধে রাখুন

ধুলা, ঘাম, তাপমাত্রা এবং আরও অনেক কিছুর মধ্যে গরমে চুলের কেমন ব্যবস্থা হবে তা আপনার যত্নশীলতার উপর নির্ভর করে।

গরমে চুল নিয়ে একটি পরিপূর্ণ যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন যেন চুলে অস্বস্তি না হয়,এবং সুস্থ ও সুন্দর থাকে। তাই খোলা চুল নিয়ে সতর্ক থাকাই উচিত।

চুলের বেঁধে রাখা ও মাসাজ করা উভয় চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।

শ্যাম্পু

চুল স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার করা খুবই জরুরি।

নারিশিং শ্যাম্পু চুলের সুরক্ষার জন্য ভালো। নারকেল, শিয়া বাটার, আর্গান অয়েল-বেসড শ্যাম্পু চুলের জন্য অনেক ভালো।

শ্যাম্পু চুলে সরাসরি লাগানো উচিত নয়। স্ক্যাল্পে শ্যাম্পু ঘষে ফেনা করে তারপর চুলে লাগিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।

এতে চুলে অতিরিক্ত শ্যাম্পুর ব্যবহার কমার ফলে চুল রুক্ষ হবার সম্ভাবনা একবারেই কমে যাবে।

চুলের আর্দ্রতা রক্ষা জরুরি

১। চুল সম্পর্কে সত্যি আমরা অনেক চিন্তা করি।গরমে ও শীতে একইভাবে সঠিক দেখভাল না করলে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়া সম্ভব।

তাই সঠিক যত্ন নেয়া একটা জরুরি কাজ।আপনি সপ্তাহে তিনবারের বেশি শ্যাম্পু করবেন না। এটা চুলের স্বাস্থ্যের দিক থেকে খুব ক্ষতিকর।

তবে, প্রতিবার কন্ডিশনার অবশ্যই লাগাতে হবে।এছাড়াও হেয়ার মাস্ক বা ঘরোয়া হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। ডিম, দই এবং মধু দিয়ে তৈরি হেয়ার প্যাক শুকনো বিবর্ণ চুলের জন্য খুব উপকারী।

২। নারকেল,অলিভ আর আমন্ড অয়েল চুলের স্বাস্থ্য আর বাড়বৃদ্ধির পক্ষে খুব ভালো।

এই তিনটি অয়েলের মধ্যে নারকেল অয়েল হল সবচেয়ে প্রকৃতিক এটি অন্য দুটি অয়েলের চেয়ে সবচেয়ে তাৎক্ষণিক ফলশ্রুতি প্রদান করে।

অলিভ অয়েলের পাশাপাশি আমন্ড অয়েল হলো চুলের জন্য সবচেয়ে উপকারী একটি অয়েল। এটি চুলের ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলি পুনরুদ্ধার করে এবং চুলের নরম ও কোমলতা বাড়ায়।

যদি আপনি আর্দ্রতা চুলের সমস্যার সমাধান করতে চান তবে চুলের ক্ষতিগ্রস্ত যায়গায় আগে একটি উপাদান চয়ন করুন।

৩। হাইড্রেটিং হেয়ার মিস্ট একটি স্প্রে যা চুলের উপর প্রয়োগ করে রুক্ষতা রক্ষা করে থাকে ।

অ্যালোভেরা জেলে পানি মিশিয়ে পাতলা করে নিলেও দারুণ ঘরোয়া হেয়ার মিস্ট বানিতয়ে নিতে পারেন।

এছাড়াও এটি সুবিধাজনক এবং পরিবেশবান উপাদান এবং প্রকৃতি উদ্ভিদ ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে।

• গ্রীষ্মে আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে কাজটি করতে পারেন তা হল রোদ থেকে রক্ষা করা। অতিবেগুনী রশ্মি আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে, এটিকে শুষ্ক এবং ভঙ্গুর করে তুলতে পারে এবং রঙ বিবর্ণ হতে পারে। একটি টুপি বা স্কার্ফ পরা আপনার চুলকে রোদ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

• আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল হাইড্রেশন। আপনার ত্বকের মতোই আপনার চুলেরও স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর থাকার জন্য হাইড্রেশন প্রয়োজন। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজড এবং পুষ্ট রাখতে হাইড্রেটিং চুলের পণ্য যেমন লিভ-ইন কন্ডিশনার বা হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন।

• গ্রীষ্মকালে স্টাইলিং করাও একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, কারণ তাপ এবং আর্দ্রতা একটি পছন্দসই চুলের স্টাইল বজায় রাখা কঠিন করে তুলতে পারে। আপনার চুলকে ভালো রাখতে, কম রক্ষণাবেক্ষণের স্টাইলগুলি বেছে নিন।

গ্রীষ্মে আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর রাখার জন্য সুরক্ষা, হাইড্রেশন, পরিচ্ছন্নতা এবং রক্ষণাবেক্ষণের সমন্বয় করা প্রয়োজন। এই টিপসগুলি অনুসরণ করে,আপনার চুল সারা গ্রীষ্মে শক্ত, চকচকে এবং সুন্দর রাখা নিশ্চিত করতে টিপসগুলি অনুসরণ করুন।